Zapraszamy do odkrywania świata tańca i aktywności ruchowej w Sulejówku! Oferujemy różnorodne zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku - od najmłodszych dzieci, poprzez młodzież, aż po seniorów. Naszym celem jest rozwijanie pasji do ruchu, dbałość o kondycję fizyczną oraz wspieranie kreatywności w przyjemnej i inspirującej atmosferze.
Gimnastyka Artystyczna
Gimnastyka artystyczna to głównie praca nad gibkością, rozciągnięciem oraz świadomością własnego ciała. Gimnastyczki wykonują również ćwiczenia ogólnorozwojowe polegające na wzmocnieniu ciała oraz wydobyciu naturalnej gracji w ruchu. Bardzo istotną rolę odgrywają tutaj również wykorzystywane przez nas przyrządy, jak na przykład wstążki, które dają dodatkowy efekt plus pozwalają dzieciom na rozwój kreatywności i myślenia przestrzennego w choreografii.
Instruktorka: Aleksandra Skoneczna
Zajęcia poprowadzi Aleksandra Skoneczna - absolwentka Akademii Sztuk Teatralnych wydział Teatru Tańca. Jej pasją jest taniec jazzowy, a także tworzenie choreografii z elementami gimnastycznymi. Od 8 roku życia trenuje akrobatykę sportową na trampolinie i ścieżce. Jest wicemistrzynią na Mazowszu w skokach na trampolinie. Jako instruktorka akrobatyki i tańca dzieli się swoją pasją, wiedzą i umiejętnościami z najmłodszymi, jak i trochę starszymi dziećmi.
Taniec Towarzyski dla Seniorów (60+): „Najtrudniejszy Pierwszy Krok”!
Zapraszamy serdecznie na zajęcia z tańca towarzyskiego „Najtrudniejszy pierwszy krok”! To wyjątkowa okazja, aby wkroczyć na parkiet, odkryć radość tańca i cieszyć się aktywnym stylem życia w miłej atmosferze. Nasze zajęcia są przeznaczone dla osób w wieku 60+, niezależnie od poziomu zaawansowania. Program jest starannie dostosowany do potrzeb i możliwości seniorów, z naciskiem na zdrowie, bezpieczeństwo i dobrą zabawę.
Nie czekaj, dołącz do nas i zrób ten najtrudniejszy pierwszy krok! Poczuj, jak taniec może odmienić Twoje życie, dodać energii i wprowadzić radość do każdego dnia. Poczujcie radość wspólnego tańca! Te zajęcia to nie tylko nauka kroków, ale także przyjemność płynąca ze wspólnego poruszania się w rytm muzyki.
Konkurs tańca seniorów
Metodyka Zajęć
Standardowo każde zajęcia rozpoczynają się od nauki kroku podstawowego danej techniki. Najczęściej etapu tego nie da się przeprowadzić od razu w parach, więc rozpoczynamy zajęcia każdy osobno. Gdy uczestnicy poznają krok podstawowy, ten sam krok ćwiczony jest w parach. Po opanowaniu kroku podstawowego wprowadzane są kolejne figury, które finalnie do końca zajęć tworzą mini-układ. Każde zajęcia dają zatem parze już możliwość wykorzystania świeżo nabytych umiejętności w praktyce. Najczęściej przez kilka kolejnych zajęć realizowana jest ta sama technika, tak, by na koniec danego bloku tematycznego, każda z par mogła przetańczyć przynajmniej jeden utwór wykorzystując poznane schematy i dowolnie je łącząc. Do zajęć wykorzystywana jest zarówno muzyka charakterystyczna, typowa dla danego stylu, jak również muzyka popularna. Celem zajęć jest, poza nauką nowych kroków, wypracowanie zgrania w parze, nauczenie partnerów zasad prowadzenia w tańcu, a partnerek słuchania sygnałów otrzymywanych od panów. Każdy krok jest realizowany z dbałością o szczegóły.
Instruktorka: Karolina Raj
Zajęcia prowadzi Karolina Raj - doświadczona instruktorka z pasją, która zadba o dobrą atmosferę i indywidualne podejście do każdej pary.
Rytmika i Taniec dla Dzieci i Młodzieży
Zajęcia taneczne to radość tańca, realizowana pomysłowo i kreatywnie pasja ruchu, nauka działania w grupie. To zabawa i edukacja w jednym!
Grupa 1-2,5 roku
Zajęcia dla najmłodszych bazują na najprostszym odbiorze muzyki i reagowaniu na nią. Opierają się na najłatwiejszych ćwiczeniach rytmicznych (klaskanie, wystukiwanie rytmu, bujanie, zabawy z rekwizytami), by w jak najmłodszym wieku dziecka w naturalny sposób zainteresować je muzyką i ruchem. Podstawą ich właściwego przebiegu jest relacja rodzic - dziecko oraz rozwijanie pierwszych zachowań społecznych u naszych najmłodszych.
Grupa 3-5 lat
Zajęcia rytmiczno-taneczne realizowane na zasadzie ćwiczeń, ale także zabaw i gier ruchowych do różnych rodzajów muzyki, oparte m.in. na autorskiej metodzie Finger Rhythmics. Rozwijają zdolności nie tylko rytmiczne, ale także koordynację wzrokowo-ruchową oraz zdolności manualne dzieci. Podstawowym celem zajęć jest wsparcie naturalnego szybkiego rozwoju dziecka za pomocą muzyki i tańca.
Grupa 6-8 lat
Poza rozwijaniem i utrwalaniem optymalnego schematu pracy (rozgrzewka, nauka kroków i choreografii tanecznych czy wyciszenia po treningowego) w większym stopniu rozwijają podstawowe (począwszy od najprostszych) aspekty związane z tańcem (rytmika, technika, koordynacja ruchowa). Bazują na nowatorskich metodach, zarówno nauczania tańca, jak i podejścia do rytmiki. To idealne zajęcia dla dzieci lubiących taniec i muzykę. Na zajęciach dzieci ćwiczą nie tylko elementy związane z tańcem, lecz także poprawiają swoją sprawność ruchową, koordynację, muzykalność oraz oswajają się z pracą w grupie i nabywają pewności siebie.
Grupa powyżej 9 lat
Jest to grupa pokazowa sekcji tanecznej MDK Sulejówek. Wprowadzane są (jeśli dzieci posiadają już bazę umożliwiającą pracę) zarówno indywidualne, jak i grupowe ćwiczenia bardziej skupione na technice i koordynacji ruchowej. Wykorzystywane są także różne formy percepcji muzyki i nauki tańca (tańczenie do poszczególnych ścieżek utworu: linia melodyczna, linia rytmiczna, wokal) oczywiście w zakresie podstawowym.
Zajęcia Baletowe
Na zajęciach baletowych dzieci poznają świat tańca klasycznego poprzez zabawę. Uczymy dzieci podstawowych figur i kroków baletowych bazując na wyobraźni najmłodszych.
tags: #taniec #sulejowek #remiza #swietochowskiego